Vale a pena fazer dietas da moda?

dieta da moda 2017

Dieta da moda sempre tem uma nova dieta um novo método para emagrecer, ou programa de emagrecimento online todos os dias aparecem um novo isso é fato. Mas será que vale a pela começar essas novas dietas que aparecem como sendo a solução das celebridades famosas!

A mídia explora bastante esse termo de dietas da moda, isso por que a indústria do emagrecimento explora bastante esse termo, todo mundo que ficar como o corpo das famosas sempre muito magrinhas e bonitas. Mas será que o que elas fazem é só dieta mesmo?

São muito as dieta que sempre estão na moda como dieta detox que a é mais famosa e esta sempre em foco, mas também as dieta paleo ou dieta paleolitica, dieta low carb e que esta muito na mídia hoje que é a dieta do jejum intermitente que na verdade não é um  dieta e sim um jejum mesmo.

dieta da moda funciona

Qual a melhor dieta da moda?

Vamos falar um pouco sobre cada uma das que estão mais conhecidas hoje em dia.

Dieta detox vale a pena?

A dieta detox nada mais é do que uma dieta de desintoxicação (detox é desintoxicação em inglês), ela tem por finalidade fazer a limpeza do organismo liberando o corpo de substância nocivas que não acumuladas ao longo dos dias principalmente devido nossa alimentação que nem sempre é de boa qualidade.

Como a nossa alimentação hoje em dia é basicamente comida industrializada principalmente nas grandes cidades isso trás um dano enorme para nosso organismo.

Por que elas são repletas de de conservantes, condimentos industrializados, aromatizantes e principalmente açúcar e sódio que são os principais responsáveis por algumas das principais doenças que assolam a população mundial hoje que é a diabetes e a hipertensão.

Na minha opinião essa é a melhor dieta para você começar, pois você vai fazer uam desintoxicação do organismo em alguns dias como no programa de Milla Pádua o Detox Inteligente que funciona muito bem. Milla criou esse programa de emagrecimento onde ela passa uma reeducação alimentar com base na dieta detox onde você vai perder 4 kilos em média por semana em 7 dias. Isso por que na verdade você não vai emagrecer vai desinchar nesse período de 7 dias.

Você desinflamar o organismo desinchar e com isso perder liquido que está retido principalmente devido ao sódio presente nos alimentos industrializados.

E como isso seu corpo fica preparado para emagrecer rápido pois seus órgãos passam a funcionar melhor na verdade passam a funcionar como devem funcionar sem estar sobrecarregados.

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Dieta da moda Paleo ou paleolítica.

A dieta paleo é uma dieta onde nosso foco é voltar aos nossos ancestrais comer como eles comiam a mutos anos atrás, onde eles a alimentação era basicamente formada por carnes e vegetais, legumes e frutas.

Quando não existiam supermercados para você fazer compras e pagar no cartão de crédito. Esse dieta que na verdade não é uma dieta também e sim uma reeducação alimentar já que você precisa levar isso para a vida e não fazer um certo período de sua vida.

Dieta da moda low carb como funciona.

A dieta low carb é a dieta do carboidrato, onde você corta completamente os carboidratos e açúcares fonte de gordura e doenças como o diabetes.

Ao cortar os carboidratos você esta também cortando os açúcares pois todos os carboidratos principalmente os carboidratos simples são transformados em açúcar quando passam pelo seu metabolismo, devido a ação da insulina que é o hormônio que controla a metabolismo dos açúcares do sangue levando para as células.

Dieta do Jejum intermitente.

O jejum intermitente apesar de ser conhecido como uma dieta não é uma dieta é uma reeducação alimentar uma mudança de hábitos. Onde você vai criar uma janela na sua alimentação diária onde vai ficar em jejum de no máximo de 18 horas sem comer.

O ideal é fazer essa dieta com cuidado pois precisa de orientação sobre ela, um grande especialista nesse tipo de dieta é o inglês Andy Morgan ele tem milhares seguidores no mundo inteiro e já escreveu diversos livros sobre o assunto. E alguns livros lançados no Brasil no formato livro digital (e-book) o mais conhecido é o Fique Sarado, guia do jejum intermitente.

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Conclusão

Eu não acredito que as famosas façam apenas dietas para manter a forma e sim uma série de acompanhamentos para manter o corpo em forma e sempre bonito.

Mas as dietas sejam elas moda ou não são muito importantes não só para manter e forma e ficar bonita mas principalmente pata manter a saúde sempre em dia, por isso super indico fazer dietas e reeducação alimentar. Saiba mais sobre emagrecimento e boa forma no site: http://comofazerdetox.com

1 Comment

  1. Parabéns pelo post, dicas interessantes que explicam o um pouco de cada/algumas dietas, pra quem não conhece sobre o assunto mas quer fazer, um ótimo post…

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